반응형 Life Information/- ◈음식 이야기◈91 여자들이 좋아할만한 칵테일 ~ ★★여자가마시기순한칵테일종류★★엔젤스 키스( Angel's Kiss) - 카카오 리큐어에 생크림을 한점 띄운 부드러운 칵테일. 체리로 장식한 것또한 천사의 키스라는 이름에 어울린다. 여성을 위한 칵테일이다. 플로리다 (Florida) - 술에 약한 여성에게 권하는 알코올이 들지 않은 칵테일. 금주법 시대에 유행했던 것으로서 진을 첨가한 조리법도 있으나 요즘에는 진이 들은것을 선호 하는 여성이 많아지고 있다. 프렌치 75 (French75) - 제 1차대전 당시 파리의 앙리 바에서 탄생하였다. 이름에서 풍기는 이미지와는 다른, 실은 구경 75mm의 대포를 가리킨다. 허니 허니 (Honi honi) - 버번에 세 종류의 주스를 첨가한 트로피컬 칵데일. 화려한 정식은 일보직전의 숙녀를 이미지한다. 스트로베리 .. 2009. 4. 28. 꿀을 이용한 다양한 미용법 !! 몸에 좋은 꿀은 피부에도 좋다. 클레오파트라가 꿀을 이용해 목욕을 했다고 전해질 만큼 꿀은 오래 전부터 미용재료로 이용돼 왔다. 달콤한 향기와 함께 각종 영양 성분이 피부를 곱게 가꿔주는 다양한 꿀 미용법. 1. 건성 피부에 좋은‘꿀+우유‘ 화장수 꿀에는 여러가지 뛰어난 효능이 있지만, 그 가운데서도 보습효과가 탁월하다. 저녁에 우유와 섞어 피부에 발라주면 보습과 함께 피부에 탄력을 주는 효과가 있다. [준비할 재료] 꿀 2작은술, 우유 2작은술 [만드는 법&사용법] 재료를 분량대로 섞어 세안한 얼굴에 바르거나가제에 적셔 얼굴에 덮어둔다. 15~20분 후 미지근한 물로 닦아낸다.2. 지성 피부에 좋은 ‘꿀+와인‘ 화장수 와인에는 알코올 성분이 있어 혈액순환과 신진대사를 촉진시키고, 과잉의 피지를 제거해 .. 2009. 4. 27. 블로그 이벤트 !! 몸에 좋은 슈퍼푸드 이벤트 당첨자 발표 !! 블로그 이벤트 !! 몸에 좋은 슈퍼푸드 이벤트 당첨자 발표 !!당첨되신 분들 모두 축하드려요 ~ ^^ 2009. 4. 23. 과자 Event 해태와 SafeZone이 함께하는 슈퍼푸드 스크랩하고 과자 받아가세요 ~ㅁ/ 해태제과와 SafeZone이 함께하는 과자 나눔 이벤트 글입니다. ^^많은 참여 바래요 ~ ㅁ / 위에 글을드래그 복사해서 붙여 넣고 댓글로 주소를 달아주시면 응모끝!!이벤트 응모사이트 : http://blog.paran.com/safezone/31306661 이벤트 종료 !! 참여해 주셔서 감사합니다. ^^빠른 시간안에 발표 및 배송하겠습니다. 2009. 4. 10. 뱃속을 가볍게 해주는 식이섬유!! 운동부족과 스트레스, 그리고 수분과 섬유소 섭취부족으로 나타나는 증상인 변비는 전체적인 건강상태를 악화시킬 뿐 만 아니라 피부미용에는 절대적으로 악영향을 미치는 존재. 배란기에 분비되는 여성호르몬의 일종인 황체호르몬이 대장의 연동 활동을 억제하게 때문에 남성보다 여성에게 더 많이 생기는 변비는 규칙적인 운동과 식이섬유가 풍부한 음식물들을 충분히 섭취해주는 것만으로도 어느 정도 예방과 회복이 가능하다. 고구마 섬유질이 많아 변비 해소에는 그만인 고구마는 날것으로 먹는 것이 더욱 효과적이다. 또 고구마에는 과잉 축적된 염분을 소변으로 배출해주는 칼륨을 많이 함유하고 있어 성인병 예방에도 매우 효과적이다. 사과 흔히 농약이 묻어 있을 것을 염려하여 껍질을 깎아먹는 사과는 그 껍질 속에 변비를 예방하는 펙틴이라.. 2009. 4. 3. 잠께려면 원두커피보다는 인스턴트 커피가 좋다? 현대인의 필수품 ‘커피’. 하지만 아직 해소되지 못한 궁금증들이 많다. 사람에 따라 커피에 대한 반응이 왜 다른지, 커피제조방법에 따라 잠을 깨우는 각성의 효과는 왜 다른지 등 커피와 관련된 여러 가지 의문들을 밝혀보자. ◆인스턴트 커피 먹으면 잠이 깨고 원두커피 먹으면 여전히 졸리는 이유는? 경희대 가정의학과 김병선 교수는 “커피마다 각성의 정도가 다른 이유는 커피별로 카페인 함유량이 다르기 때문이다”고 말한다. 카페인의 농도는 원두에 들어있는 카페인 함량, 커피 추출법, 원두를 볶는 시간과 관계가 있다. 대개 원두에 들어있는 카페인 함량이 많을수록 원두를 덜 볶을수록 추출하는 시간이 길수록 카페인 함량이 많아진다. 원두커피, 인스턴트 커피, 자판기 커피 순으로 카페인을 많이 함유하고 있다. 자판기 커.. 2009. 3. 28. 과일의 맛있는 관리법.. ^^ ◆파인애플… 아래가 펑퍼짐한게 맛있어 보관하기 만만치 않은 과일이다. 덩치도 크고 잎도 억세다. 그래서 보통 사오자마자 왕관처럼 생긴 잎 부분을 잘라내고 덩이 내 옆으로 눕혀 보관한다.조금이라도 맛있게 먹으려면 파인애플 밑둥치를 위로 세워서 보관해 보자. 고추 끝부분이 더 매운 것처럼 파인애플 역시 당분은 아래쪽에 몰려 있다. 거꾸로 세워 보관하면 끝에 몰려있던 당분이 아래로 퍼지며 골고루 단맛을 내게 된다는 말씀.껍질의 3분의 1 정도가 노란색으로 바뀔 무렵이 제일 맛있다. 맛 좋은 파인애플은 잎이 작고 야무지다. 아래가 뾰족한 것보다는 펑퍼짐한 게 달다.◆복숭아… 차게 보관하면 퍼석해져 과일은 무조건 차게 보관해야 한다는 고정관념을 깨자. 복숭아는 열대 작물의 특성을 지니고 있어 냉장고에 넣어 너무 .. 2009. 3. 26. 몸에 좋은 음식 여성외과 전문의 권오중 ● 유방암이 걱정된다면? 브로콜리 “여성들의 사회 진출이 늘어나면서 결혼 평균연령이 높아졌고 그에 따라 출산 시기 역시 늦춰졌을 뿐 아니라 모유 수유를 하는 여성들도 줄었지요. 이러한 사회적인 변화가 여성들에게는 유방암 발병률을 높이는 주요 원인이 되고 있답니다. 그래서 선진화된 사회를 사는 여성들에게 꼭 필요한 채소 중의 하나가 바로 브로콜리예요. 브로콜리는 비타민 C의 보고라고 할 수 있을 정도로 우리 몸에 유익한 채소지요. 브로콜리가 유방암에 좋은 이유는 미로시나아제라는 효소 때문이에요. 이 효소는 섭취되면서 활성화되어 항암물질을 만드는데 이것이 체내에서는 가수분해되어 설포라판이라는 물질을 만들지요. 바로 이 물질이 유방암의 세포 증식을 막는 데 유용해요. 브로콜리는 비타민 .. 2009. 3. 24. 다이어트 간식의 진실과오해 다이어트 중이라고 해서 가장 좋아하는 음식을 피할 필요는 없다. 문제는 어떻게 먹느냐이다. 자, 다이어트에 관한 가장 일반적인 오해와 진실이 여기 있다.BREAKFAST 거짓 ‘머핀’을 먹는 것은 금물! 진실 만약 머핀이 참을 수 없을 만큼 치명적인 유혹이라면 다른 어느 때 보다 ‘아침’에 먹는 것이 낫다. 다이어트와 피트니스 전문가인 로라 윌리암스는 이렇게 조언한다.”과일과 곡물이 많이 함유된 머핀을 선택하고 초코렛이 든 것은 반드시 피하세요. 가령 스타벅스의 라즈베리 머핀의 경우 286Kcal밖에 되지 않기 때문에 아침 식사로 적당합니다.” LUNCH 거짓 샌드위치 대신 샐러드만 먹어라. 진실 “치즈나 마요네즈가 들어간 샐러드의 경우에는 지방함량이 오히려 샌드위치보다 많을 수 있습니다.” 영양학자 킴.. 2009. 3. 20. 다이어트차 종류!! ★부위별로빼는 다이어트차를 꾸준히 마시고 올봄에 다이어트 해보자!!*두충차(뱃살이 많이 나왔을때)두충나무 껍질로 우려내는 두충차. 예로부터 불로장생차라고 불리었으며 정력에 좋다고도 해서 남자들도 선호하는 차다. 노화방지, 부인병, 고혈압, 신경통 등에 좋으며 찻잎 향이 강하지 않으므로 보리차처럼 수시로 마셔주면 다이어트에 좋다. 특히 뱃살이 많은 사람들에게 도움이 된다.칡차.(스트래스성 폭식을 할때)스트레스를 받으면 폭식하는 사람들이 있다. 무기력함을 먹는 걸로 해소하려는 것인데, 이러한 스트레스성 폭식에는 칡차가 효과적이다. 아침 공복이나 저녁에 자기 전 한잔씩 수시로 마셔주면 위장에도 좋다. 칡차는 과음 후 갈증해소와 해독에 도움이 된다. 초기감기, 오한, 발열, 코골이 등에도 효과를 자랑한다.*마테.. 2009. 3. 19. ● 몸에 異狀있을 때 먹으면 좋은 음식(50종류) ● ● 몸에 異狀있을 때 먹으면 좋은 음식(50종류) ●가려울때 1) 탱자 달인 물 냄비에 탱자 8g, 민들레뿌리 4g, 금은화 4g을 넣고 물을 충분히 부은 뒤 10분 정도 끓인다. 그 물을 하루 두 번씩 3~ 4일에 나눠 마신다. 감기에 걸렸을때 1) 부추죽 쌀 1/2컵을 깨끗이 씻어서 물에 2시간 정도 불리고 부추 1단을 잘게 썰어 놓는다. 불려놓은 쌀에 물 3컵을 넣고 죽을 끓이다가 소금으로 간을 맞춘다. 죽이 다 끓으면 불을 끄기 직전에 부추를 넣어 조금 더 끓인다. 2) 칡차 미리 따뜻하게 데워놓은 그릇에 칡가루1작은술 을 넣고 끓는 물을 조금 부어서 잘 갠 후 가루가 보이지 않게 잘 개어지면 끓는 물 1컵을 붓고 투명해질 때까지 저어준다. 입맛에 따라 설탕을 넣어 뜨겁게 마신다. 기침하고 가래가.. 2009. 3. 11. 생활노하우]먹다 남은 우유 100배 활용법 ! 우유를 정화하려면 우유 양의 약 1만5천 배의 물이 필요하다고 한다. 즉 우유 1ℓ를 통째로 버리면 15t의 물이 있어야 정화된다는 것. 이 사실을 알게 된 이상 남은 우유를 그냥 버릴 수 없다. 남은 우유를 집 안 곳곳에서 쓸모 있게 사용해보자. For living ㆍ나뭇잎 닦기마른 수건이나 타월에 우유를 조금 묻힌 후 관상엽의 표면을 가볍게두드리듯이 닦으면 잎이 다시 살아나며 잎에 윤기가 흐른다. ㆍ화초에 주기 우유에는 각종 영양 성분이 많아 화분에 뿌리면 훌륭한 비료가 된다. 단, 우유만 주면 안 되고 물과 희석한 옅은 우유물을 주어야 한다. ㆍ가구나 나무 표면 닦기 마루나 가구 등의 나무 표면 역시 우유를 이용해서 닦으면 좋다. 우유에는 지방분이 포함되어 있어서 마른 헝겊에 묻혀 닦으면 마루나 가.. 2009. 3. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음 반응형
