직장에서 쌓이는 피로 회복법..!

- 피로회복제 과용은 금물

박X스, 비X500 이런 피로회복제는 잠시 순간적인 효과가 많다고 합니다. 과용하면

오히려 안좋은 영향을 끼친다고 하네요. 하루에 한병정도..

- 지나치게 밝은 조명

직장인들은 컴퓨터를 달고 살게되는데요. 모니터의 화면이 너무 밝거나 사무실 조명이

너무 밝은면 눈의 피로를 가중 시킬 수 있습니다. 너무 사무실이 밝다면 몇개는 꺼주는 센스!

- 안구건조증 예방

모니터를 약간 내려다볼 수있게 조절을 해놓으면 자세도 고정이 되고 사무실에 건조한 공기에서

안구의 수분이 공기에 덜 노출되기 때문에 안구건조증의 예방이 됩니다.

- 짧은 산책

약간의 산책도 피로도를 없애는 데 큰 도움이 됩니다. 사무실 공기가 탁하니 잠시 나가서

시원한 공기를 마시면서 잠시 산책을 하고 오는 것도 도움이 됩니다.