본문 바로가기
반응형

Develop+㈜/- S.Develop+91

두뇌 운동 4가지 ~ 손을 자주 움직이기손에는 수많은 말초 신경과 운동 신경이 모여있고 이 모든 감각은 뇌와 긴밀히 연결돼있다. 평소에 일부러 손을 계속 움직여 뇌를 자극하고, 일할 때도 될 수있으면 손을 많이 움직이는 것이 좋다.트레이닝은 사소한 것부터 지하철에서 손잡이에 체중을 실었다가 힘을 빼는 과정을 반복하는 근육 트레이닝, 지하철 광고 사이로 시선을 옮기는 안구 트레이닝, 차창 밖으로 보이는 글씨를 빠르게 읽는 동체 시력 트레이닝 등 아침 출근길에 잠이 덜깬 우뇌를 자극하는 의외로 간단한 효과적인 운동법을 이용하라.하품을 자주하기입을 벌려 하품을 하면 턱 근육의 자극이 뇌까지 전해져 졸고 있는 당신의 뇌를 깨우게 된다.문장 속에서 같은 글자찾기잡지나 신문에서 문장이나 문단을 선택하여 연필로 '다' 자가 몇개 들었는지.. 2009. 5. 10.
부자가 되기위한 23가지 습관 "목표를 좁히고 우선 사항을 설정하라. 예산 범위는 물론 투자의 원칙을 잘 정해야 한다. 그리고 주식, 뮤추얼펀드, 채권 등에 분산 투자하고, 집을 마련하라. 부채를 잘 조절하고, 자녀들의 대학 학자금도 미리 준비해 놓아라. 생명보험에 가입하고 은퇴를 위해 세금우대 연금에 가입하라…" 미국의 경제전문지인 머니매거진은 25일(현지시간) '부자가 되기 위해 실천해야 할 23가지의 원칙'을 제시했다. 머니매거진이 제시한 원칙들은 이미 우리가 대부분 잘 알고 있는 것들이다. 일부는 생활 속에서 직접 실천하고 있는 사항도 많이 있다. 하지만 그 속에 담겨 있는 실속을 찾기란 그다지 쉽지 않다. 너무나 당연하다고 여기고 있기 때문에 실제로 그 속에 숨어있는 투자의 묘미를 발견하기란 쉽지 않기 때문이다. 머니매거진이.. 2009. 5. 7.
감정관리지혜 감정관리지혜1."참자"그렇게 생각하라.감정 관리는최초의 단계에서 성패가 좌우된다."욱"하지 말고일단 참아야 한다.2."원래 그런거"라고 생각한다.예를 들어 고객이 속을 상하게 할때는 고객이란"원래 그런거"라고 생각하라.3."웃긴다"고 생각하라.세상은 생각할 수록 희극적 요소가 많다. 괴로울때는 심각하게생각할수록 고뇌의 수렁에 더욱 깊이 빠져 들어간다. 웃긴다고생각하며 문제를 단순화 시켜보라.4."좋다 까짓 것"이라고 생각하라어려움에 붕착했을 때는 "좋다 까짓 것" 이라고 통 크게 생각하라. 크게 마음 먹으려 들면 바다보다 더 커질 수 있는게 사람의 마음이다.5."그럴만한 사정이 있겠지"라고 생각하라.억지로라도 상대방의 입장이 되어 보라."내가 저사람 이라도 저럴수 밖에 없을 거야 "뭔가 그럴만한 사정이 .. 2009. 5. 5.
당분간은 나를 위해서만.. 자기 관리하는법 1.부정적인 자신의 이미지를 버려라.자신이 모자란다고 생각하면 꿈꿀 수가 없다.자신의 부족한 면에 애써 집착하지 말라.2.나도 행복해 질수 있다고 믿어라.불행하다고 느낀다면 더욱 활발히 행동하라.작은 일에도 보람을 찾다보면 그 누구보다도 행복한 자신을 발견할 수 있을 것이다.3.고난이 찾아오면 더 최악의 상태를 생각하라.벼랑 끝에 서있는 사람이라도 이미 그 아래로 추락한 사람보다는상황이 낫다.4.목표를 세우면 공허감이 사라진다.누구나 현실을 극복해 갈수 있는 작은 목표를 가질수 있다.그것들을 하나하나 이루면서 눈덩이처럼 큰 목표를 향해 나아가라.5.기회가 왔을때 겁내지말고 뛰어 들어라.기회란 항상오는 것이 아니다.그럴때 안전을 생각하는 것은 어리석은 짓이다.6.실패에 직면하면 자책감에 사로잡히지 말라.실.. 2009. 4. 26.
슬럼프 탈출 15개명 !! 슬럼프 탈출법 15계명1.힘들수록 모든 것을 혼자 짊어지려고 하지 말고 주위사람게 도움을 요청한다.2.남들과 경쟁하는 것만큼 쓸데없는 짓은 없다. 인생에 비교는 없다.3.하루에 한번 이상 자신에게 칭찬을 해주자.4.터무니없는 오해를 받거나 부당한 취급을 받았다면 억누르지말고 감정을 표현한다.5.사람은 누구나 실수나 실패를 통해 성장한다.6.커뮤니케이션을 잘하고 싶다면 말하기 전에 먼저 들어라.7.평범하고 사소한 거에도 감동하는 마음을 가져라. 8.열등감은 자기가 더욱 발전하고자 하는 생각의 반증임을 상기하라.9.회사를 위해 희생한다고 생각하지 마라.자신의 목표와 꿈을 재정비하라.10.일을 더 잘하기 위해서라도 휴식은 반드시 필요하다.11.할 수 없는 일을 맡았을 때는 솔직하게 못하겠다고 말하라.12.까다.. 2009. 4. 21.
자신의 이미지를 멋지게 만드는 10가지 1. Confidence_자신감을 가져라자신감은 사회 생활을 하기위해 가장 중요한Self-Control 이다.자신감은 언제 어디서든지 용기를 주고 한계를 극복하게 해 준다.대화를 할때 상대방에게 자신의 생각과 감정이정확히 전달하기 위한 필수적이며 결과적으로 자신을 어필하는 가장 중요한 요소가 된다. “사상가에게는 주위 사람들의 칭찬이나 갈채가 필요하지 않다. 스스로에게 박수를 쳐주기만 하면 된다. 이것은 없어서는 안되는 자신감이다.“-니체2. Face_표정관리를 잘하라 무표정한 얼굴은 상대의 마음을 닫게 한다. 처음 만나는 사람이나 아는 사람을 만날 때마다 입가에 미소를 띄우는 습관을 길러라. 양 입꼬리가 위쪽으로 향하는 느낌으로 의식적으로라도 미소지어라. 그러면 수.. 2009. 4. 13.
((★긍정적인 8가지의 삶★)) 긍정적인 8가지의 삶1.시간을 내어 사과하라 힘의 근원이다.2.시간을 내어 열심히일하라 성공의 지름길이다.3.시간을 내어 사랑하라 삶의 가장 큰 기틀이다.4.시간을 내어 꿈을 꾸어라 성공의 길잡이다.5.시간을 내어 운동하라 젊음의 비결이다.6.시간을 내어 독서하라 지혜의 근본이다.7.시간을 내어 친절하라 행복의 첩경이다.8.시간을 내어 웃어라 영혼의 음악이다. 2009. 4. 7.
## 직장내 주류들의 7가지 대화 습관 ## 스페인의 철학자이자 작가인 발타자르 그라시안은 ‘금속은 소리로 그 재질을 알 수있지만 사람은 대화를 통해서 서로의 존재를 확인한다’고 말했다. 직장에서도 마찬가지다. 사람들이 직장에서 나누는 말만 들어도 직장 내에서 주류가 될지 비주류가 될지 쉽게 판단할 수 있다. 그런데 말은 마음을 먹으면 고칠 수 있다. 지금 주변인에 머물고 있는 사람도 주류들의 말을 벤치마킹해 자기 것으로 만들면 주류에 편입될 수 있다.” 1. 일단 예라고 말한 후 자기 의견을 덧붙여라 업무 외적인 잡담을 할 때도 상사 말에 토를 달며 우기지 않는다. 상사의 말이 틀려도 일단은 “네 맞습니다”, “네 그렇게 생각할 수도 있겠네요”라며 긍정하고 들어가야 한다. 2. 감정을 억제하고 이성적으로 말한다 어떤 조직이든 적어도 20퍼센트 정.. 2009. 3. 26.
리더가 갖추어야할중요한요소 1. 참됨 : 리더가 갖추어야 할 가장 중요한 요소는 진실이 담긴 살아 있는 비전이다. 기업의 가치와 야망은 리더가 말한다고 해서 공감을 얻을 수 있은 것이 아니다. 무엇보다 먼저 리더가 행동으로 보여주어야 한다. HP를 시작할 때, 빌 휴렛과 데이비드 패커드는 멍하니 앉아 “가장 실용적인 비즈니스의 가치가 무엇이냐?”고 묻지 않았다. 그들은 사람을 존중해야 한다는 사실을 가슴 깊이 믿었고, 그 믿음에 따라 행동했다. 2. 단호함 : 조지 마샬은 ˝훌륭한 리더가 될 수 있는지 여부는 의사 결정 능력에 달려 있다.”조지 마샬은 ˝훌륭한 리더가 될 수 있는지 여부는 의사 결정 능력에 달려 있다.˝고 지적한 바 있다. 위대한 기업을 세운 리더들은 우유부단하지 않았다. 의사 결정 능력이야말로 원활하게 기능하는 .. 2009. 3. 18.
감정관리 7계명 감정관리 7계명1.참자! 그렇게 생각하라 감정관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다. "욱"하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다. 2.'원래 그런거'라고 생각하라 예를 들어 아이들이 속을 상하게 할 때에 아이들은 원래 그런거라고 생각하라. 3.'웃긴다'고 생각하라 세상은 생각할수록 희극적 요소가 많다. 괴로울 때는 심각하게 생각할수록 고뇌의 수렁에 더욱 깊이 빠져 들어간다. '웃긴다'고 생각하며 문제를 단순화시켜 보라. 4.'좋다 까짓 것'이라고 생각하라. 어려움에 봉착했을 때는 '좋다 까짓 것'이라고 통 크게 생각하라. 크게 마음먹으려 들면 바다보다 더 커질 수 있는게 사람의 마음이다. 5.'그럴만한 사정이 있겠지'라고 생각하라. 억지로라도 상대방의 입장이 돼보라. '내가 저사람이라도 저럴수 밖에.. 2009. 3. 7.
슬럼프를 극복하는 7가지 방법 ~ 첫째, 생활 속도를 늦춘다. 슬럼프가 닥치면 스스로 '슬럼프가 왔구나'라고 판단 하고, 우선 그 원인이 무엇인지를 찬찬히 생각해 본다. 그리고 슬럼프가 회복될 때까지 생활의 잔가지를 과감하게 처 버리고 꼭 해야 할 일과 시급한 일을 제외한 사소한 일들은 뒤로 미룬다. 둘째, 핸드폰을 꺼 버린다. 핸드폰에 너무 익숙해져 있기에 그것을 꺼 버린 상태에선 불안감을 느끼는 사람들도 있다. 그러나 슬럼프가 왔을 때 완전히 꺼 버리거나 진동 모드로 돌려 놓아야 한다. 그리고 일정 시간 동안 특별한 일이 아니면 연락을 취하지 않는 것이 도움이 된다. 아마도 여러분은 자신이 그다지 시급하지 않은 일들로 항상 긴장하면서 생활해 왔는지를 알 수 있게 될 것이다. 고요함은 슬럼프를 극복하는 강력한 방법 중의 하나다. 셋째,.. 2009. 2. 27.
나를 성장시키는 대화법. 1. 같은 말이라도 때와 장소를 가려서 해라. 그 곳에서의 히트곡이 여기서는 소음이 된다. 2. 이왕이면 다홍치마다. 말에도 온도가 있으니 썰렁한 말 대신 화끈한 말을 써라. 3. 내가 하고 싶은 말에 열 올리지 말고 그가 듣고 싶어하는 말을 하라. 4. 입에서 나오는 대로 말하지 말라. 체로 거르듯 곱게 말해도 불량율은 생기게 마련이다. 5. 상대방을 보며 말하라. 눈이 맞아야 마음도 맞게 된다. 6. 풍부한 예화를 들어가며 말하라. 예화는 말의 맛을 내는 훌륭한 천연 조미료이다. 7. 한번 한 말을 두번다시 하지를 말라. 듣는 사람을 지겹게 하려면 그렇게 하라. 8. 일관성 있게 말하라. 믿음을 잃으면 진실도 거짓이 되어 버린다. 9. 말을 독점 말고 상대방에게도 기회를 주어라. 대화는 일방통행이 아.. 2009. 2. 20.
반응형

티스토리툴바