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담배피우는 사람이 꼭 먹어야하는 음식 오랫동안 흡연한 사람의 경우 금연을 한다고 해도 니코틴과 타르가 쉽게 없어지지 않는다. 비타민 C와 E가 함유된 야채와 해산물 등을 충분히 섭취하고, 카페인이 들어간 식품을 먹지 않는 것만으로도 담배 해독을 도울 수 있다. 금연을 도와주는 식품과 요리들을 살펴본다 단백질 및 칼슘, 철분 등의 영양분이 들어 있어신체의 리듬과 항상성에 도움을 준다. 콜레스테롤이 낮아 고기나 유제품 대신 사용할 수 있다. 다이어트 식품으로도 그만이며 성인병과 암도예방해준다. 비타민은 없지만 땀을 쏙 빼게 해줘 각종 노폐물과 독소를 말끔히 배출시킨다. 꽃, 잎, 열매, 껍질, 뿌리 모두 약이 되는 식품. 대소변이 원활하지 않을 때는 복숭아 껍질이나 잎을 삶아 자주 마신다. 충분한 비타민 섭취는 금연에 필수. 강한 맛의 향신료를.. 2006. 6. 2.
삶에서 가장 좋은 것들..ㅋ 삶에서 가장 좋은것들 1.Falling in love. 사랑에 빠지는 것.2.Laughing so hard your face hurts. 얼굴이 아플 정도로 크게 웃기.3.A hot shower. 따뜻한 샤워. 4.A special glance.특별한 시선.5.Getting mail. 편지를 받는 일.6.Hearing your favorite song on the radio. 라디오에서 가장 좋아하는 노래를 듣는 일.7.Lying in bed listening to the rain outside. 밖에 내리는 빗소리를 들으며 침대에 누워 있기.8.Hot towels out of the dryer. 건조기에서 꺼낸 따뜻한 수건.9.Finding the sweater you want is on sale fo.. 2006. 6. 2.
이런사람에게 차였다면! 감사해라 ~ ㅋ 1. 툭하면 잠수타는 형 뭐그리 센티멘탈한지 툭하면 잠수탄다 남자는 동굴에 들어가고픈 본능이 있다지만 한두번도 아니고 말없이 잠수타면 영원히 잠수나 하라고 해라. 2. 비밀의 남자형어쩌다가 폰 장난스레 한번 보려고 하면 안색까지 변하며 난리난다봐선 안될게 뭐 있길래? 세컨드가 있거나 아님 당신이 세컨드이다 문어발일지도...이런남자가 날리는 사랑의 문자 믿지마라메신저로 똑같은 메시지를 몇명에게 뿌리는지 알 수 없다. 3. 엄마엄마형나보다 엄마와 전화통화 더 많이 하는남자데이트하다가도 엄마가 부르면 바로 달려가는 남자 (집안의 우환이 아닌데도)의외로 이런남자 제법 있다. 엄마와 사귀라고 해라 심한경우 집에서 엄마앞에서 실오라기 하나 안걸친 벗은 몸으로 당당하게 걸어간다 엄마한테 벗은 몸을 보이는것은 아들이니.. 2006. 6. 2.
학교에서도 안가르쳐주는 에티켓들^^.. 쫌 미리 배워 놓으시기를 ㅋㅋ 학교에서도 안 가르쳐 주는 에티켓들1.외국에서 화장실 사용법 - ( 한국인들이 외국인 집을 방문시 혹은 숙박시 지켜야 할 에티켓) 화장실 사용 후 문닫아야 할까요 열어 놓아야 할까요 ?우리들 어린나이엔 수세식 화장실이 아니었다. 전부 퍼요식이었다. 지금이야 어딜 가든 수세식이라 지금 어린나이의 사람들은 잘 모를께다. 사실 우리나라도 88 년 올림픽 전후만 하더라도 어디 좀 시내에서 벗어난 식당을 가면 거의 퍼요식이 많았다. 또한 좀 사람이 몰려사는 주택가를 가면 아침에 분뇨차가 골목길을 다니곤 했다. 이젠 그런차를 오랜간만에 어쩌다 보는 식이 되었지만 말이다. 이거 보면 우리도 최근 약 15 년 사이에 엄청히 바로 엊그제 일을 잊어버릴 정도로 많이 변화된 것은 사실이다. 그래서 우린 어렸을 적부터 냄새나.. 2006. 5. 31.
투명 피부 만드는 천연재료 5인방 ㅋ 소문 들으셨어요?피부를 위해 값비싼 에스티틱과 스파 전문점을 찾던 스타들이 지금 집에서 만든 흑설탕 에센스에 열광하고 있다! 무슨 뚱단지 같은 이야기냐고 할지 모르지만 사실이다. `피부에 좋다더라` 라는 말이 `누가 누가 쓰고 나서 큰 효과를 봤다더라`라는 말로 이어지고, 결국 직접 만들어 써보고 피부로 확인하게 되면서 그 열풍이 좀처럼 식지 않는 다는 것. 이와 함께 우유, 청주, 소금, 쌀등 피부에 좋다고 전해져 오던 천연재료들이 또한 새로이 각광받고 있단다. 실제로 뾰루지를 한번에 잠재우는 기적의 에센스 중 하나로 지목되고 있는 에스티 로더의 `아이디얼리스트`의 주성분은 흑설탕이며, 이영애나 전지현 같은 피부 미인들은 매일 우유로 세안한다고 밝히고 있다. 그리고 스파 재료로도 꾸준하게 사랑받고 있는.. 2006. 5. 31.
맛있는 퓨전식 볶음 우동 !ㅋ 일본식 우동면에 매콤한 한국식 양념을가미한 퓨전식 볶음 우동재료생면 150g, 양파 1/2개, 당근 1/4개, 양배추 1장, 실파 3대,낙지 1마리, 풋고추.홍고추 1개씩, 새우 5마리 햄30g,소고기 30g, 식용유 1큰술, 조갯살 20g,모짜렐라 치즈 적당량양념- 고추장 2큰술,간마늘2큰술,고춧가루 1큰술,물엿1큰술, 다진파 1큰술,참기름1큰술,깨소금1큰술 만들기 1. 양파.당근. 양배추 등은 채설고 풋고추 홍고추는 어슷썰어 물에담가 시를뺀다.2. 생면은 70%만 익도록 삶아서 물기를 뺀다.3. 낙지와 조갯살 . 새우는 살짝 데쳐 물기를 빼놓는다.4. 햄과 고기는 굵직하게 채썬다.5. 분량의 양념장을 혼합한다.6. 철판이나 팬에 식용유를 두르고 고기와 햄을 볶다가 야채와 해물 양념을 넣어 볶고 다시면.. 2006. 5. 31.
한국사 미스터리 60가지 ~ ! 1. 19C 독일인 '에른스트 폰 헤쎄 - 봐르테크'와 영국인 '존 로스'는 현재 중국영토인 '하북성'이 근대 조선의 강역에 포함되어 있다고 설명하였다.2. 중국의 '중국고금지명사전' 마저도 '하북성'이 근대 조선의 강역에 속한다고 하고 있다.3. 몽고가 좋은 말을 얻기위해 제주도까지 와서 말을 사육했다는 것은 다시 되새김질해보면 상식적으로 이해되지 않는다.4. 삼국지의 위,촉,오 가 병력을 모두 합해도 실제로는 20만명 안팎이었다. 고구려나 백제의 전성기 병력은 100만명이었다.5. 같은 해의 같은 달에 백제에선 가뭄이 들고 신라에선 홍수가 난다. 한반도에서는 불가능한 일이다.6. 삼국시대를 비롯해 고려, 조선 시대에 이동성 메뚜기떼에 의해 입은 피해기록이 무수히 나온다. 한반도에는 이동성 메뚜기가 존.. 2006. 5. 29.
우리가 원하는 드라마는 이런거다! 우리가 원하는 드라마는 이런거다 1. 가난하고 힘들지만 어려움을 헤치며 밝고 씩씩하게 살아가는 여자 주인공이 돈이 많은 재벌 2세의 남자를 평생 못 만나는 드라마. 2. 사사건건 내 인생의 방해가 되는 그 놈/뇬이 나와 피가 섞인 형제/자매 일거라고는 상상도 못했는데 알고보니 정말 피 한방울 안 섞인 남남이라는 게 밝혀지는 드라마. 3. 장엄한 배경음악과 함께 달리는 자동차를 따라 잡겠다고 주인공이 열나게 뛰어가는데, 그가 쫓아오는걸 보고 운전사 아저씨가 "어? 저게 뭐야?"하며 차를 끽- 세워 주는 드라마. 4. 부자집 외동딸로 곱게 곱게 자란 젊은 여자가 싸가지 있는 드라마. 5. 눈빛이 날카로운 남자 주인공이 지나가다가 젊고 예쁜 여자를 괴롭히는 불량배를 보고 끓는 분노를 참지 못해 다가가 그 불량.. 2006. 5. 29.
4시간 30분 동안 1분 간격으로 찍은 도시풍경 세상은 이렇게 돌아가는데...그저 오래 전부터 그래왔던 것처럼 바삐 움직이는데난 뭘 하고 있는거지? 2006. 5. 29.
치아를 미백하자 ~! 치아가 누렇다고 건강하지 않다고는 말할 수 없지만 누런 치아는 확실히 미관상 나쁘고, 첫인상에도 좋지 않은 영향을 미치는 것이 사실. 선천적, 후천적, 그 원인부터 밝혀서 적절한 치료를 받자. 선천적으로 누런 치아인 경우는 레이저시술이나 라미네이터법 등의 치과적 치료를 받은 것이 좋고, 후천적으로 누렇게 된 경우에는 평상시 치아관리 부주의 내지 소홀한 탓이 크므로 그 원인부터 고치는 것이 필요하다. 후천적인 누런 치아의 원인 - 커피나 콜라 등의 카페인음료를 장기간 과다 섭취하는 경우 - 음식물을 섭취한 후에 치아를 깨끗이 닦지 않은 경우 - 과다한 흡연 - 약물을 장기간 복용한 경우 - 스켈링을 정기적으로 하지 않은 경우 - 나이가 들어가면서 - 치아가 외상을 받았을 때 후천적인 누런 치아의 치료법 -.. 2006. 5. 29.
사랑......? 진정한 사랑은 마음으로 나누는 사랑이고 가치있는 사랑은 오직 한 사람에 대한 사랑이며 헌신적인 사랑은 되돌려 받을 생각이 없이하는 사랑이다소중한 사랑은 영원히 간직하고픈 사람과 나누는 사랑이고 행복한 사랑은 마음의 일치에 의하여 나누는 사랑이며 뿌듯한 사랑은 주는 사랑이다포근한 사랑은 정의로 나누는 사랑이고 아름다운 사랑은 두 영혼이 하나가 되는 사랑이며 황홀한 사랑은 두 육체가 하나가 되는 사랑이다 깨끗한 사랑은 부부끼리 나누는 사랑이고 용기있는 사랑은 사랑하고픈 사람과 나누는 사랑이며 끈끈한 사랑은 핏줄에 대한 사랑이다감격적인 사랑은 오랫동안 떨어졌다가 다시 만나는 사랑이고 깜찍한 사랑은 아이와 나누는 사랑이며 때묻지 않은 사랑은 첫사랑이다순간의 사랑은 마음이 배제된 사랑이고 영원한 사랑은 마음이 합.. 2006. 5. 29.
사양합니다!^^ㅋ 2006. 5. 29.
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