몸에 좋은 샤워 다이어트 ~ 샤워를 통한 다이어트

[잠깐 상식] 물이 좋은 이유 - 물은 몸의 표면에 묻어 있는 먼지와 땀을 제거해 준다. 이것은 물이 더러운 성분을 흡수하는 성질이 있기 때문. 거기에 온수의 온열 효과로 신진대사를 활발히 해주면 모공이나 주름 안의 노폐물을 없애준다. 단, 온수는 피부의 촉촉한 성분까지 빼앗으므로 보습 효과가 있는 보디 샴푸나 입욕제는 반드시 사용하도록 하자. - 잠이 잘 오지 않고 새벽에 잠이 깨는 사람은 따뜻한 물에 오랫동안 몸을 담그고 있으면 심신이 안정돼 수면을 도와준다.